15 octobre 2008
Et 1.....Et 2......hop!hop!hop!
Depuis que je suis au regime chui devenu une sport addict,voici donc mes exercices quotidien... Pour les fessiers: *Allongée sur le dos, les genoux pliés, pieds à plats et écartés de la largeur du bassin, les paumes à plat sur le sol, souleve le bassin...